La respuesta simple es que tienes hambre y las donas son deliciosas. Pero va m\u00e1s all\u00e1 de eso.<\/p>\n
Todos tenemos antojos.<\/h2>\n
![\"donut](\"https:\/\/www.myshipleydonuts.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ING_19043_210217-300x200.jpg\")
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Todos hemos estado all\u00ed. Es medianoche, no puedes dormir y s\u00fabitamente tienes ganas de algo dulce. As\u00ed que vas a la cocina y abres la nevera.<\/p>\n
Entonces sucede una de tres cosas. Ya sea:<\/p>\n
A) Encuentra el dulce perfecto para saciar su hambre;<\/p>\n
B) No tienes lo que buscas y vuelves a la cama con hambre; o<\/p>\n
C) No tienes lo que est\u00e1s buscando y agarras algo m\u00e1s, que no satisface tus ansias.<\/p>\n
Puede ser frustrante, entonces, \u00bfc\u00f3mo vencer estos antojos nocturnos (o en cualquier momento del d\u00eda)? El primer paso es comprenderlos.<\/p>\n
Y si est\u00e1 deseando donas a altas horas de la noche, es f\u00e1cil satisfacer su gusto por lo dulce: simplemente pida donas de Shipley Do-Nuts haciendo su pedido. en l\u00ednea<\/a>! As\u00ed es - estamos abiertos para pedidos 24\/7<\/a>! Para que puedas satisfacer tu antojo de donas en cualquier momento<\/a> de d\u00eda o de noche. Incluso ofrecemos entrega de donas,<\/a> para que no tenga que cambiarse el pijama para obtener los dulces que anhela.<\/p>\n \u00a1Reciba donas ahora!<\/a><\/p>\n Tambi\u00e9n llamado "hambre selectiva", los antojos son un deseo intenso de comer un determinado alimento y no es lo mismo que el hambre normal. La investigaci\u00f3n sugiere que puede estar relacionado con el hambre espec\u00edfica, un impulso por consumir nutrientes espec\u00edficos, un fen\u00f3meno estudiado ampliamente en el reino animal.<\/p>\n Es bien sabido que el cerebro responde positivamente a la indulgencia de los dulces: libera dopamina<\/a>, la "hormona feliz" a menudo asociada con el amor y la satisfacci\u00f3n.<\/p>\n Eso es porque hasta la llegada de los aditivos artificiales, los sabores dulces significaban alimentos densos en calor\u00edas. `` Si est\u00e1s sentado en la sabana y est\u00e1s tratando de no ser devorado por otra cosa, querr\u00e1s poder tomar una decisi\u00f3n r\u00e1pida sobre lo que es bueno comer '', dice. Steven Munger<\/a>, profesor asociado de anatom\u00eda y neurobiolog\u00eda en la Universidad de Maryland. Un bocadillo dulce indic\u00f3 que probablemente no solo no era venenoso, sino que tambi\u00e9n proporcionar\u00eda mucha energ\u00eda.<\/p><\/blockquote>\n Esta es tambi\u00e9n la raz\u00f3n por la que los ni\u00f1os tienden a preferir los dulces m\u00e1s que los adultos: est\u00e1 vinculado al desarrollo. Cuando eres un ni\u00f1o peque\u00f1o, necesitas m\u00e1s calor\u00edas y nutrientes para crecer adecuadamente.<\/p>\n Si bien no existe una sola causa acordada para los antojos, la investigaci\u00f3n sugiere que est\u00e1 relacionada con la necesidad de nutrientes de su cuerpo, as\u00ed como con la actividad cerebral. Ciertos alimentos contienen ciertos nutrientes. Dependiendo de lo que su cuerpo necesite, puede sentir un antojo por algo como pollo cuando tiene niveles bajos de prote\u00edna.<\/p>\n Los alimentos con mucha glucosa se ans\u00edan con m\u00e1s frecuencia que los alimentos con niveles m\u00e1s bajos de glucosa. Los ejemplos incluyen chocolate versus br\u00f3coli. Aqu\u00ed hay un claro ganador.<\/p>\n Tu cerebro ama la glucosa. Cuando la glucosa interact\u00faa con su cerebro, activa esas hormonas felices. Tu cerebro quiere m\u00e1s de ese sentimiento, por lo que busca lo que lo causa, en este caso, donas.<\/p>\n \u00bfAlguna vez vio un comercial de donas y de repente tuvo un antojo? Nosotros tambi\u00e9n.<\/p>\n Satisfaga su antojo de donas<\/a><\/p>\n Hambre<\/a> es el estado fisiol\u00f3gico de la necesidad de ingerir alimentos. En el otro lado de la moneda est\u00e1 la saciedad, que es la sensaci\u00f3n de estar lleno.<\/p>\n Los \u201cdolores de hambre\u201d comienzan entre 12 y 24 horas despu\u00e9s de la \u00faltima vez que comi\u00f3. Estos son diferentes de los antojos y ocurren como contracciones dentro del est\u00f3mago, que generalmente duran alrededor de 30 segundos cada una. Estos contin\u00faan por un tiempo y tambi\u00e9n pueden incluir cambios emocionales como enojo o irritabilidad.<\/p>\n M\u00e1s intensos en personas j\u00f3venes y sanas, los dolores de hambre indican niveles bajos de az\u00facar en sangre (m\u00e1s intensos en diab\u00e9ticos). Estos sentimientos tampoco desaparecen; de hecho, las investigaciones sugieren que el hambre, si no se sacia, nunca desaparece.<\/p>\n Cuando tienes hambre, tu cuerpo dice: "\u00a1Necesito alimentos que me den los nutrientes que necesito para funcionar!"<\/p>\n Dos hormonas controlan su hambre: leptina<\/a> y grelina<\/a>.<\/p>\n Cuando no ha comido por un tiempo, sus niveles de leptina bajan. Esta gota provoca la liberaci\u00f3n de la "hormona del hambre" grelina, que le hace sentir hambre.<\/p>\n Cuando finalmente comas adipocitos o c\u00e9lulas grasas<\/a>, libera leptina en tu cuerpo, reduciendo as\u00ed tu hambre. Estas c\u00e9lulas grasas est\u00e1n dise\u00f1adas para almacenar energ\u00eda en forma de grasa.<\/p>\n El cuerpo humano necesita comida y agua para sobrevivir. Mientras que, hipot\u00e9ticamente, una persona puede ir m\u00e1s de 3 semanas<\/a> (alrededor de 30-40 d\u00edas) sin comida y sobrevivir, la estimaci\u00f3n real depende del tama\u00f1o corporal, la cantidad de grasa corporal y su nivel de actividad.<\/a> A diferencia de las plantas, no podemos obtener nutrientes de la luz solar y, por lo tanto, necesitamos alimentos para sobrevivir. Tampoco puedes vivir de las reservas de grasa.<\/p>\n Seg\u00fan el presentador de Brit Lab, Greg Foot,<\/a> el hombre promedio de 154 libras quema alrededor de 1,690 kilocalor\u00edas al d\u00eda, y eso es incluso si no hace nada m\u00e1s que sentarse en el sof\u00e1.<\/p><\/blockquote>\n Mientras personas como Mahatma Ghandi y otros han llegado a extremos<\/a>, no es saludable ayunar durante largos per\u00edodos de tiempo como este. \u00a1El cuerpo humano necesita alimento para sobrevivir! \u00a1As\u00ed que aseg\u00farate de tener algo delicioso para llenar tu est\u00f3mago cuando llegue ese momento!<\/p>\n Ahora que comprende por qu\u00e9 los est\u00e1 deseando, satisfaga esa necesidad con un delicioso pedido de donas de Shipley Do-Nuts. Es f\u00e1cil de ordenar, ya sea visite una de nuestras convenientes ubicaciones en Houston<\/a>\u00a0o comprar online<\/a>! Mira nuestro men\u00fa<\/a> y elija entre una gran selecci\u00f3n de deliciosos favoritos.<\/p>\n\u00bfUn antojo me dice que solo tengo hambre?<\/h2>\n
![\"donut](\"https:\/\/www.myshipleydonuts.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/glazed-donuts.png\")
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\nEs importante tener en cuenta que el hambre y los antojos son dos cosas diferentes. Puede tener hambre, pero no querer nada en particular, o tener un antojo, pero en realidad no tener mucha hambre. En otras palabras, no son mutuamente excluyentes. As\u00ed que analic\u00e9moslo.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es un antojo?<\/h3>\n
El diccionario de Oxford<\/a> define un ansia como "un poderoso deseo de algo".<\/h4>\n
\nDato curioso: Pica es cuando alguien comienza a desear alimentos que no son alimentos.<\/strong><\/em><\/h4>\n
\n
\nLas mujeres son m\u00e1s propensas que los hombres a ser golosas.<\/strong><\/em><\/h4>\n
\n![\"chocolate,](\"https:\/\/www.myshipleydonuts.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/MG_3892-e1515605683125.png\")
<\/a>\u00bfPor qu\u00e9 ocurren los antojos?<\/h4>\n![\"craving](\"https:\/\/www.myshipleydonuts.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ISS_6978_00540-300x277.jpg\")
<\/p>\nUn gran ejemplo de esto son los antojos provocados por anuncios en la televisi\u00f3n o en otros lugares.<\/h4>\n
\nDato curioso: el chocolate contiene una gran cantidad de hierro, que a menudo se agota durante el ciclo menstrual de una mujer, lo que explica los "antojos menstruales".<\/strong><\/em><\/h4>\n
\n\u00bfQu\u00e9 es el hambre?<\/h3>\n
\nLos per\u00edodos entre las contracciones de hambre tienden a aumentar a medida que envejece.<\/strong><\/em><\/h4>\n
\n![\"craving](\"https:\/\/www.myshipleydonuts.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/ISS_4266_06057-e1515604377268.jpg\")
\u00bfQu\u00e9 hace mi cuerpo cuando tiene hambre?<\/h4>\n\n
Por qu\u00e9 ocurre el hambre<\/h4>\n
\u00a1Satisface tus antojos de donas con deliciosas donas de Shipley Do-Nuts Houston!<\/h2>\n